子宫肌瘤的预防你做到几点?

　　子宫肌瘤的预防要做好哪几点?主任介绍，子宫肌瘤是最常见的女性良性肿瘤。子宫肌瘤常发于3-0-50 的中年女性。严重危害女性的健康。因此，如何预防子宫肌瘤成了很多女性朋友最关心的问题了。然而，子宫肌瘤的预防要做到哪几点呢?

　　饮食是我们在生活中必不可少的，因此，预防子宫肌瘤要从日常的饮食开始。下面就随着盛仁妇科医院主任一起去看看。

　　1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　2、多吃五谷杂粮：如玉米、豆类等。

　　3、常吃富有营养的干果类食物：如花生、芝麻、瓜子等。

　　4、坚持低脂肪饮食：多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　5、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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　　简单介绍一些其它方面的预防措施：

　　1、保持乐观的心态

　　心情愉快是非常重要的。尽量不要大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达。摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　2、积极避孕

　　人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。因此，女性应在日常生活中做好避孕措施，减少人流的次数，从而降低子宫肌瘤的发病率。

　　主任提醒，饮食的合理以及调控对于疾病的防治都是有很大帮助的，希望大家不要忽视了这一点。如果您仍有疑问，或想了解更多健康方面的知识，欢迎在线咨询盛仁妇科医院的主任，我们的在线主任会免费为您解答。主任热线：0417-6120120进行咨询。